Pace table for paces of 9:00 - 10:00 minutes/mile

mins/mile 1km 1 mile 3km 5km 10km 10 mile 1/2 Mara Mara
9:00 5:36 9:00 16:47 27:58 55:55 1:30:00 1:57:59 3:55:58
9:01 5:36 9:01 16:48 28:01 56:02 1:30:10 1:58:12 3:56:24
9:02 5:37 9:02 16:50 28:04 56:08 1:30:20 1:58:25 3:56:51
9:03 5:37 9:03 16:52 28:07 56:14 1:30:30 1:58:38 3:57:17
9:04 5:38 9:04 16:54 28:10 56:20 1:30:40 1:58:52 3:57:43
9:05 5:39 9:05 16:56 28:13 56:26 1:30:50 1:59:05 3:58:09
9:06 5:39 9:06 16:58 28:16 56:33 1:31:00 1:59:18 3:58:35
9:07 5:40 9:07 17:00 28:19 56:39 1:31:10 1:59:31 3:59:02
9:08 5:41 9:08 17:02 28:23 56:45 1:31:20 1:59:44 3:59:28
9:09 5:41 9:09 17:03 28:26 56:51 1:31:30 1:59:57 3:59:54
9:10 5:42 9:10 17:05 28:29 56:58 1:31:40 2:00:10 4:00:20
9:11 5:42 9:11 17:07 28:32 57:04 1:31:50 2:00:23 4:00:47
9:12 5:43 9:12 17:09 28:35 57:10 1:32:00 2:00:36 4:01:13
9:13 5:44 9:13 17:11 28:38 57:16 1:32:10 2:00:49 4:01:39
9:14 5:44 9:14 17:13 28:41 57:22 1:32:20 2:01:03 4:02:05
9:15 5:45 9:15 17:15 28:44 57:29 1:32:30 2:01:16 4:02:31
9:16 5:45 9:16 17:16 28:47 57:35 1:32:40 2:01:29 4:02:58
9:17 5:46 9:17 17:18 28:51 57:41 1:32:50 2:01:42 4:03:24
9:18 5:47 9:18 17:20 28:54 57:47 1:33:00 2:01:55 4:03:50
9:19 5:47 9:19 17:22 28:57 57:53 1:33:10 2:02:08 4:04:16
9:20 5:48 9:20 17:24 29:00 58:00 1:33:20 2:02:21 4:04:43
9:21 5:49 9:21 17:26 29:03 58:06 1:33:30 2:02:34 4:05:09
9:22 5:49 9:22 17:28 29:06 58:12 1:33:40 2:02:47 4:05:35
9:23 5:50 9:23 17:29 29:09 58:18 1:33:50 2:03:01 4:06:01
9:24 5:50 9:24 17:31 29:12 58:25 1:34:00 2:03:14 4:06:27
9:25 5:51 9:25 17:33 29:15 58:31 1:34:10 2:03:27 4:06:54
9:26 5:52 9:26 17:35 29:18 58:37 1:34:20 2:03:40 4:07:20
9:27 5:52 9:27 17:37 29:22 58:43 1:34:30 2:03:53 4:07:46
9:28 5:53 9:28 17:39 29:25 58:49 1:34:40 2:04:06 4:08:12
9:29 5:54 9:29 17:41 29:28 58:56 1:34:50 2:04:19 4:08:38
9:30 5:54 9:30 17:43 29:31 59:02 1:35:00 2:04:32 4:09:05
9:31 5:55 9:31 17:44 29:34 59:08 1:35:10 2:04:45 4:09:31
9:32 5:55 9:32 17:46 29:37 59:14 1:35:20 2:04:59 4:09:57
9:33 5:56 9:33 17:48 29:40 59:20 1:35:30 2:05:12 4:10:23
9:34 5:57 9:34 17:50 29:43 59:27 1:35:40 2:05:25 4:10:50
9:35 5:57 9:35 17:52 29:46 59:33 1:35:50 2:05:38 4:11:16
9:36 5:58 9:36 17:54 29:50 59:39 1:36:00 2:05:51 4:11:42
9:37 5:59 9:37 17:56 29:53 59:45 1:36:10 2:06:04 4:12:08
9:38 5:59 9:38 17:57 29:56 59:52 1:36:20 2:06:17 4:12:34
9:39 6:00 9:39 17:59 29:59 59:58 1:36:30 2:06:30 4:13:01
9:40 6:00 9:40 18:01 30:02 1:00:04 1:36:40 2:06:43 4:13:27
9:41 6:01 9:41 18:03 30:05 1:00:10 1:36:50 2:06:57 4:13:53
9:42 6:02 9:42 18:05 30:08 1:00:16 1:37:00 2:07:10 4:14:19
9:43 6:02 9:43 18:07 30:11 1:00:23 1:37:10 2:07:23 4:14:46
9:44 6:03 9:44 18:09 30:14 1:00:29 1:37:20 2:07:36 4:15:12
9:45 6:04 9:45 18:11 30:18 1:00:35 1:37:30 2:07:49 4:15:38
9:46 6:04 9:46 18:12 30:21 1:00:41 1:37:40 2:08:02 4:16:04
9:47 6:05 9:47 18:14 30:24 1:00:47 1:37:50 2:08:15 4:16:30
9:48 6:05 9:48 18:16 30:27 1:00:54 1:38:00 2:08:28 4:16:57
9:49 6:06 9:49 18:18 30:30 1:01:00 1:38:10 2:08:41 4:17:23
9:50 6:07 9:50 18:20 30:33 1:01:06 1:38:20 2:08:55 4:17:49
9:51 6:07 9:51 18:22 30:36 1:01:12 1:38:30 2:09:08 4:18:15
9:52 6:08 9:52 18:24 30:39 1:01:19 1:38:40 2:09:21 4:18:42
9:53 6:08 9:53 18:25 30:42 1:01:25 1:38:50 2:09:34 4:19:08
9:54 6:09 9:54 18:27 30:45 1:01:31 1:39:00 2:09:47 4:19:34
9:55 6:10 9:55 18:29 30:49 1:01:37 1:39:10 2:10:00 4:20:00
9:56 6:10 9:56 18:31 30:52 1:01:43 1:39:20 2:10:13 4:20:26
9:57 6:11 9:57 18:33 30:55 1:01:50 1:39:30 2:10:26 4:20:53
9:58 6:12 9:58 18:35 30:58 1:01:56 1:39:40 2:10:39 4:21:19
9:59 6:12 9:59 18:37 31:01 1:02:02 1:39:50 2:10:53 4:21:45
10:00 6:13 10:00 18:38 31:04 1:02:08 1:40:00 2:11:06 4:22:11
9:00 minutes/mile
Distance Time
1km 5:36
1 mile 9:00
3km 16:47
5km 27:58
10km 55:55
10 mile 1:30:00
1/2 Mara 1:57:59
Mara 3:55:58
9:01 minutes/mile
Distance Time
1km 5:36
1 mile 9:01
3km 16:48
5km 28:01
10km 56:02
10 mile 1:30:10
1/2 Mara 1:58:12
Mara 3:56:24
9:02 minutes/mile
Distance Time
1km 5:37
1 mile 9:02
3km 16:50
5km 28:04
10km 56:08
10 mile 1:30:20
1/2 Mara 1:58:25
Mara 3:56:51
9:03 minutes/mile
Distance Time
1km 5:37
1 mile 9:03
3km 16:52
5km 28:07
10km 56:14
10 mile 1:30:30
1/2 Mara 1:58:38
Mara 3:57:17
9:04 minutes/mile
Distance Time
1km 5:38
1 mile 9:04
3km 16:54
5km 28:10
10km 56:20
10 mile 1:30:40
1/2 Mara 1:58:52
Mara 3:57:43
9:05 minutes/mile
Distance Time
1km 5:39
1 mile 9:05
3km 16:56
5km 28:13
10km 56:26
10 mile 1:30:50
1/2 Mara 1:59:05
Mara 3:58:09
9:06 minutes/mile
Distance Time
1km 5:39
1 mile 9:06
3km 16:58
5km 28:16
10km 56:33
10 mile 1:31:00
1/2 Mara 1:59:18
Mara 3:58:35
9:07 minutes/mile
Distance Time
1km 5:40
1 mile 9:07
3km 17:00
5km 28:19
10km 56:39
10 mile 1:31:10
1/2 Mara 1:59:31
Mara 3:59:02
9:08 minutes/mile
Distance Time
1km 5:41
1 mile 9:08
3km 17:02
5km 28:23
10km 56:45
10 mile 1:31:20
1/2 Mara 1:59:44
Mara 3:59:28
9:09 minutes/mile
Distance Time
1km 5:41
1 mile 9:09
3km 17:03
5km 28:26
10km 56:51
10 mile 1:31:30
1/2 Mara 1:59:57
Mara 3:59:54
9:10 minutes/mile
Distance Time
1km 5:42
1 mile 9:10
3km 17:05
5km 28:29
10km 56:58
10 mile 1:31:40
1/2 Mara 2:00:10
Mara 4:00:20
9:11 minutes/mile
Distance Time
1km 5:42
1 mile 9:11
3km 17:07
5km 28:32
10km 57:04
10 mile 1:31:50
1/2 Mara 2:00:23
Mara 4:00:47
9:12 minutes/mile
Distance Time
1km 5:43
1 mile 9:12
3km 17:09
5km 28:35
10km 57:10
10 mile 1:32:00
1/2 Mara 2:00:36
Mara 4:01:13
9:13 minutes/mile
Distance Time
1km 5:44
1 mile 9:13
3km 17:11
5km 28:38
10km 57:16
10 mile 1:32:10
1/2 Mara 2:00:49
Mara 4:01:39
9:14 minutes/mile
Distance Time
1km 5:44
1 mile 9:14
3km 17:13
5km 28:41
10km 57:22
10 mile 1:32:20
1/2 Mara 2:01:03
Mara 4:02:05
9:15 minutes/mile
Distance Time
1km 5:45
1 mile 9:15
3km 17:15
5km 28:44
10km 57:29
10 mile 1:32:30
1/2 Mara 2:01:16
Mara 4:02:31
9:16 minutes/mile
Distance Time
1km 5:45
1 mile 9:16
3km 17:16
5km 28:47
10km 57:35
10 mile 1:32:40
1/2 Mara 2:01:29
Mara 4:02:58
9:17 minutes/mile
Distance Time
1km 5:46
1 mile 9:17
3km 17:18
5km 28:51
10km 57:41
10 mile 1:32:50
1/2 Mara 2:01:42
Mara 4:03:24
9:18 minutes/mile
Distance Time
1km 5:47
1 mile 9:18
3km 17:20
5km 28:54
10km 57:47
10 mile 1:33:00
1/2 Mara 2:01:55
Mara 4:03:50
9:19 minutes/mile
Distance Time
1km 5:47
1 mile 9:19
3km 17:22
5km 28:57
10km 57:53
10 mile 1:33:10
1/2 Mara 2:02:08
Mara 4:04:16
9:20 minutes/mile
Distance Time
1km 5:48
1 mile 9:20
3km 17:24
5km 29:00
10km 58:00
10 mile 1:33:20
1/2 Mara 2:02:21
Mara 4:04:43
9:21 minutes/mile
Distance Time
1km 5:49
1 mile 9:21
3km 17:26
5km 29:03
10km 58:06
10 mile 1:33:30
1/2 Mara 2:02:34
Mara 4:05:09
9:22 minutes/mile
Distance Time
1km 5:49
1 mile 9:22
3km 17:28
5km 29:06
10km 58:12
10 mile 1:33:40
1/2 Mara 2:02:47
Mara 4:05:35
9:23 minutes/mile
Distance Time
1km 5:50
1 mile 9:23
3km 17:29
5km 29:09
10km 58:18
10 mile 1:33:50
1/2 Mara 2:03:01
Mara 4:06:01
9:24 minutes/mile
Distance Time
1km 5:50
1 mile 9:24
3km 17:31
5km 29:12
10km 58:25
10 mile 1:34:00
1/2 Mara 2:03:14
Mara 4:06:27
9:25 minutes/mile
Distance Time
1km 5:51
1 mile 9:25
3km 17:33
5km 29:15
10km 58:31
10 mile 1:34:10
1/2 Mara 2:03:27
Mara 4:06:54
9:26 minutes/mile
Distance Time
1km 5:52
1 mile 9:26
3km 17:35
5km 29:18
10km 58:37
10 mile 1:34:20
1/2 Mara 2:03:40
Mara 4:07:20
9:27 minutes/mile
Distance Time
1km 5:52
1 mile 9:27
3km 17:37
5km 29:22
10km 58:43
10 mile 1:34:30
1/2 Mara 2:03:53
Mara 4:07:46
9:28 minutes/mile
Distance Time
1km 5:53
1 mile 9:28
3km 17:39
5km 29:25
10km 58:49
10 mile 1:34:40
1/2 Mara 2:04:06
Mara 4:08:12
9:29 minutes/mile
Distance Time
1km 5:54
1 mile 9:29
3km 17:41
5km 29:28
10km 58:56
10 mile 1:34:50
1/2 Mara 2:04:19
Mara 4:08:38
9:30 minutes/mile
Distance Time
1km 5:54
1 mile 9:30
3km 17:43
5km 29:31
10km 59:02
10 mile 1:35:00
1/2 Mara 2:04:32
Mara 4:09:05
9:31 minutes/mile
Distance Time
1km 5:55
1 mile 9:31
3km 17:44
5km 29:34
10km 59:08
10 mile 1:35:10
1/2 Mara 2:04:45
Mara 4:09:31
9:32 minutes/mile
Distance Time
1km 5:55
1 mile 9:32
3km 17:46
5km 29:37
10km 59:14
10 mile 1:35:20
1/2 Mara 2:04:59
Mara 4:09:57
9:33 minutes/mile
Distance Time
1km 5:56
1 mile 9:33
3km 17:48
5km 29:40
10km 59:20
10 mile 1:35:30
1/2 Mara 2:05:12
Mara 4:10:23
9:34 minutes/mile
Distance Time
1km 5:57
1 mile 9:34
3km 17:50
5km 29:43
10km 59:27
10 mile 1:35:40
1/2 Mara 2:05:25
Mara 4:10:50
9:35 minutes/mile
Distance Time
1km 5:57
1 mile 9:35
3km 17:52
5km 29:46
10km 59:33
10 mile 1:35:50
1/2 Mara 2:05:38
Mara 4:11:16
9:36 minutes/mile
Distance Time
1km 5:58
1 mile 9:36
3km 17:54
5km 29:50
10km 59:39
10 mile 1:36:00
1/2 Mara 2:05:51
Mara 4:11:42
9:37 minutes/mile
Distance Time
1km 5:59
1 mile 9:37
3km 17:56
5km 29:53
10km 59:45
10 mile 1:36:10
1/2 Mara 2:06:04
Mara 4:12:08
9:38 minutes/mile
Distance Time
1km 5:59
1 mile 9:38
3km 17:57
5km 29:56
10km 59:52
10 mile 1:36:20
1/2 Mara 2:06:17
Mara 4:12:34
9:39 minutes/mile
Distance Time
1km 6:00
1 mile 9:39
3km 17:59
5km 29:59
10km 59:58
10 mile 1:36:30
1/2 Mara 2:06:30
Mara 4:13:01
9:40 minutes/mile
Distance Time
1km 6:00
1 mile 9:40
3km 18:01
5km 30:02
10km 1:00:04
10 mile 1:36:40
1/2 Mara 2:06:43
Mara 4:13:27
9:41 minutes/mile
Distance Time
1km 6:01
1 mile 9:41
3km 18:03
5km 30:05
10km 1:00:10
10 mile 1:36:50
1/2 Mara 2:06:57
Mara 4:13:53
9:42 minutes/mile
Distance Time
1km 6:02
1 mile 9:42
3km 18:05
5km 30:08
10km 1:00:16
10 mile 1:37:00
1/2 Mara 2:07:10
Mara 4:14:19
9:43 minutes/mile
Distance Time
1km 6:02
1 mile 9:43
3km 18:07
5km 30:11
10km 1:00:23
10 mile 1:37:10
1/2 Mara 2:07:23
Mara 4:14:46
9:44 minutes/mile
Distance Time
1km 6:03
1 mile 9:44
3km 18:09
5km 30:14
10km 1:00:29
10 mile 1:37:20
1/2 Mara 2:07:36
Mara 4:15:12
9:45 minutes/mile
Distance Time
1km 6:04
1 mile 9:45
3km 18:11
5km 30:18
10km 1:00:35
10 mile 1:37:30
1/2 Mara 2:07:49
Mara 4:15:38
9:46 minutes/mile
Distance Time
1km 6:04
1 mile 9:46
3km 18:12
5km 30:21
10km 1:00:41
10 mile 1:37:40
1/2 Mara 2:08:02
Mara 4:16:04
9:47 minutes/mile
Distance Time
1km 6:05
1 mile 9:47
3km 18:14
5km 30:24
10km 1:00:47
10 mile 1:37:50
1/2 Mara 2:08:15
Mara 4:16:30
9:48 minutes/mile
Distance Time
1km 6:05
1 mile 9:48
3km 18:16
5km 30:27
10km 1:00:54
10 mile 1:38:00
1/2 Mara 2:08:28
Mara 4:16:57
9:49 minutes/mile
Distance Time
1km 6:06
1 mile 9:49
3km 18:18
5km 30:30
10km 1:01:00
10 mile 1:38:10
1/2 Mara 2:08:41
Mara 4:17:23
9:50 minutes/mile
Distance Time
1km 6:07
1 mile 9:50
3km 18:20
5km 30:33
10km 1:01:06
10 mile 1:38:20
1/2 Mara 2:08:55
Mara 4:17:49
9:51 minutes/mile
Distance Time
1km 6:07
1 mile 9:51
3km 18:22
5km 30:36
10km 1:01:12
10 mile 1:38:30
1/2 Mara 2:09:08
Mara 4:18:15
9:52 minutes/mile
Distance Time
1km 6:08
1 mile 9:52
3km 18:24
5km 30:39
10km 1:01:19
10 mile 1:38:40
1/2 Mara 2:09:21
Mara 4:18:42
9:53 minutes/mile
Distance Time
1km 6:08
1 mile 9:53
3km 18:25
5km 30:42
10km 1:01:25
10 mile 1:38:50
1/2 Mara 2:09:34
Mara 4:19:08
9:54 minutes/mile
Distance Time
1km 6:09
1 mile 9:54
3km 18:27
5km 30:45
10km 1:01:31
10 mile 1:39:00
1/2 Mara 2:09:47
Mara 4:19:34
9:55 minutes/mile
Distance Time
1km 6:10
1 mile 9:55
3km 18:29
5km 30:49
10km 1:01:37
10 mile 1:39:10
1/2 Mara 2:10:00
Mara 4:20:00
9:56 minutes/mile
Distance Time
1km 6:10
1 mile 9:56
3km 18:31
5km 30:52
10km 1:01:43
10 mile 1:39:20
1/2 Mara 2:10:13
Mara 4:20:26
9:57 minutes/mile
Distance Time
1km 6:11
1 mile 9:57
3km 18:33
5km 30:55
10km 1:01:50
10 mile 1:39:30
1/2 Mara 2:10:26
Mara 4:20:53
9:58 minutes/mile
Distance Time
1km 6:12
1 mile 9:58
3km 18:35
5km 30:58
10km 1:01:56
10 mile 1:39:40
1/2 Mara 2:10:39
Mara 4:21:19
9:59 minutes/mile
Distance Time
1km 6:12
1 mile 9:59
3km 18:37
5km 31:01
10km 1:02:02
10 mile 1:39:50
1/2 Mara 2:10:53
Mara 4:21:45
10:00 minutes/mile
Distance Time
1km 6:13
1 mile 10:00
3km 18:38
5km 31:04
10km 1:02:08
10 mile 1:40:00
1/2 Mara 2:11:06
Mara 4:22:11