Pace table for paces of 9:00 - 10:00 minutes/km

mins/km 1km 1 mile 3km 5km 10km 10 mile 1/2 Mara Mara
9:00 9:00 14:29 27:00 45:00 1:30:00 2:24:50 3:09:53 6:19:45
9:01 9:01 14:31 27:03 45:05 1:30:10 2:25:07 3:10:14 6:20:27
9:02 9:02 14:32 27:06 45:10 1:30:20 2:25:23 3:10:35 6:21:10
9:03 9:03 14:34 27:09 45:15 1:30:30 2:25:39 3:10:56 6:21:52
9:04 9:04 14:35 27:12 45:20 1:30:40 2:25:55 3:11:17 6:22:34
9:05 9:05 14:37 27:15 45:25 1:30:50 2:26:11 3:11:38 6:23:16
9:06 9:06 14:39 27:18 45:30 1:31:00 2:26:27 3:11:59 6:23:58
9:07 9:07 14:40 27:21 45:35 1:31:10 2:26:43 3:12:20 6:24:41
9:08 9:08 14:42 27:24 45:40 1:31:20 2:26:59 3:12:41 6:25:23
9:09 9:09 14:44 27:27 45:45 1:31:30 2:27:15 3:13:03 6:26:05
9:10 9:10 14:45 27:30 45:50 1:31:40 2:27:31 3:13:24 6:26:47
9:11 9:11 14:47 27:33 45:55 1:31:50 2:27:47 3:13:45 6:27:29
9:12 9:12 14:48 27:36 46:00 1:32:00 2:28:04 3:14:06 6:28:12
9:13 9:13 14:50 27:39 46:05 1:32:10 2:28:20 3:14:27 6:28:54
9:14 9:14 14:52 27:42 46:10 1:32:20 2:28:36 3:14:48 6:29:36
9:15 9:15 14:53 27:45 46:15 1:32:30 2:28:52 3:15:09 6:30:18
9:16 9:16 14:55 27:48 46:20 1:32:40 2:29:08 3:15:30 6:31:00
9:17 9:17 14:56 27:51 46:25 1:32:50 2:29:24 3:15:51 6:31:43
9:18 9:18 14:58 27:54 46:30 1:33:00 2:29:40 3:16:12 6:32:25
9:19 9:19 15:00 27:57 46:35 1:33:10 2:29:56 3:16:33 6:33:07
9:20 9:20 15:01 28:00 46:40 1:33:20 2:30:12 3:16:55 6:33:49
9:21 9:21 15:03 28:03 46:45 1:33:30 2:30:28 3:17:16 6:34:31
9:22 9:22 15:04 28:06 46:50 1:33:40 2:30:45 3:17:37 6:35:14
9:23 9:23 15:06 28:09 46:55 1:33:50 2:31:01 3:17:58 6:35:56
9:24 9:24 15:08 28:12 47:00 1:34:00 2:31:17 3:18:19 6:36:38
9:25 9:25 15:09 28:15 47:05 1:34:10 2:31:33 3:18:40 6:37:20
9:26 9:26 15:11 28:18 47:10 1:34:20 2:31:49 3:19:01 6:38:02
9:27 9:27 15:12 28:21 47:15 1:34:30 2:32:05 3:19:22 6:38:45
9:28 9:28 15:14 28:24 47:20 1:34:40 2:32:21 3:19:43 6:39:27
9:29 9:29 15:16 28:27 47:25 1:34:50 2:32:37 3:20:04 6:40:09
9:30 9:30 15:17 28:30 47:30 1:35:00 2:32:53 3:20:26 6:40:51
9:31 9:31 15:19 28:33 47:35 1:35:10 2:33:09 3:20:47 6:41:33
9:32 9:32 15:21 28:36 47:40 1:35:20 2:33:25 3:21:08 6:42:16
9:33 9:33 15:22 28:39 47:45 1:35:30 2:33:42 3:21:29 6:42:58
9:34 9:34 15:24 28:42 47:50 1:35:40 2:33:58 3:21:50 6:43:40
9:35 9:35 15:25 28:45 47:55 1:35:50 2:34:14 3:22:11 6:44:22
9:36 9:36 15:27 28:48 48:00 1:36:00 2:34:30 3:22:32 6:45:04
9:37 9:37 15:29 28:51 48:05 1:36:10 2:34:46 3:22:53 6:45:47
9:38 9:38 15:30 28:54 48:10 1:36:20 2:35:02 3:23:14 6:46:29
9:39 9:39 15:32 28:57 48:15 1:36:30 2:35:18 3:23:35 6:47:11
9:40 9:40 15:33 29:00 48:20 1:36:40 2:35:34 3:23:57 6:47:53
9:41 9:41 15:35 29:03 48:25 1:36:50 2:35:50 3:24:18 6:48:35
9:42 9:42 15:37 29:06 48:30 1:37:00 2:36:06 3:24:39 6:49:17
9:43 9:43 15:38 29:09 48:35 1:37:10 2:36:22 3:25:00 6:50:00
9:44 9:44 15:40 29:12 48:40 1:37:20 2:36:39 3:25:21 6:50:42
9:45 9:45 15:41 29:15 48:45 1:37:30 2:36:55 3:25:42 6:51:24
9:46 9:46 15:43 29:18 48:50 1:37:40 2:37:11 3:26:03 6:52:06
9:47 9:47 15:45 29:21 48:55 1:37:50 2:37:27 3:26:24 6:52:48
9:48 9:48 15:46 29:24 49:00 1:38:00 2:37:43 3:26:45 6:53:31
9:49 9:49 15:48 29:27 49:05 1:38:10 2:37:59 3:27:06 6:54:13
9:50 9:50 15:50 29:30 49:10 1:38:20 2:38:15 3:27:28 6:54:55
9:51 9:51 15:51 29:33 49:15 1:38:30 2:38:31 3:27:49 6:55:37
9:52 9:52 15:53 29:36 49:20 1:38:40 2:38:47 3:28:10 6:56:19
9:53 9:53 15:54 29:39 49:25 1:38:50 2:39:03 3:28:31 6:57:02
9:54 9:54 15:56 29:42 49:30 1:39:00 2:39:20 3:28:52 6:57:44
9:55 9:55 15:58 29:45 49:35 1:39:10 2:39:36 3:29:13 6:58:26
9:56 9:56 15:59 29:48 49:40 1:39:20 2:39:52 3:29:34 6:59:08
9:57 9:57 16:01 29:51 49:45 1:39:30 2:40:08 3:29:55 6:59:50
9:58 9:58 16:02 29:54 49:50 1:39:40 2:40:24 3:30:16 7:00:33
9:59 9:59 16:04 29:57 49:55 1:39:50 2:40:40 3:30:37 7:01:15
10:00 10:00 16:06 30:00 50:00 1:40:00 2:40:56 3:30:58 7:01:57
9:00 minutes/km
Distance Time
1km 9:00
1 mile 14:29
3km 27:00
5km 45:00
10km 1:30:00
10 mile 2:24:50
1/2 Mara 3:09:53
Mara 6:19:45
9:01 minutes/km
Distance Time
1km 9:01
1 mile 14:31
3km 27:03
5km 45:05
10km 1:30:10
10 mile 2:25:07
1/2 Mara 3:10:14
Mara 6:20:27
9:02 minutes/km
Distance Time
1km 9:02
1 mile 14:32
3km 27:06
5km 45:10
10km 1:30:20
10 mile 2:25:23
1/2 Mara 3:10:35
Mara 6:21:10
9:03 minutes/km
Distance Time
1km 9:03
1 mile 14:34
3km 27:09
5km 45:15
10km 1:30:30
10 mile 2:25:39
1/2 Mara 3:10:56
Mara 6:21:52
9:04 minutes/km
Distance Time
1km 9:04
1 mile 14:35
3km 27:12
5km 45:20
10km 1:30:40
10 mile 2:25:55
1/2 Mara 3:11:17
Mara 6:22:34
9:05 minutes/km
Distance Time
1km 9:05
1 mile 14:37
3km 27:15
5km 45:25
10km 1:30:50
10 mile 2:26:11
1/2 Mara 3:11:38
Mara 6:23:16
9:06 minutes/km
Distance Time
1km 9:06
1 mile 14:39
3km 27:18
5km 45:30
10km 1:31:00
10 mile 2:26:27
1/2 Mara 3:11:59
Mara 6:23:58
9:07 minutes/km
Distance Time
1km 9:07
1 mile 14:40
3km 27:21
5km 45:35
10km 1:31:10
10 mile 2:26:43
1/2 Mara 3:12:20
Mara 6:24:41
9:08 minutes/km
Distance Time
1km 9:08
1 mile 14:42
3km 27:24
5km 45:40
10km 1:31:20
10 mile 2:26:59
1/2 Mara 3:12:41
Mara 6:25:23
9:09 minutes/km
Distance Time
1km 9:09
1 mile 14:44
3km 27:27
5km 45:45
10km 1:31:30
10 mile 2:27:15
1/2 Mara 3:13:03
Mara 6:26:05
9:10 minutes/km
Distance Time
1km 9:10
1 mile 14:45
3km 27:30
5km 45:50
10km 1:31:40
10 mile 2:27:31
1/2 Mara 3:13:24
Mara 6:26:47
9:11 minutes/km
Distance Time
1km 9:11
1 mile 14:47
3km 27:33
5km 45:55
10km 1:31:50
10 mile 2:27:47
1/2 Mara 3:13:45
Mara 6:27:29
9:12 minutes/km
Distance Time
1km 9:12
1 mile 14:48
3km 27:36
5km 46:00
10km 1:32:00
10 mile 2:28:04
1/2 Mara 3:14:06
Mara 6:28:12
9:13 minutes/km
Distance Time
1km 9:13
1 mile 14:50
3km 27:39
5km 46:05
10km 1:32:10
10 mile 2:28:20
1/2 Mara 3:14:27
Mara 6:28:54
9:14 minutes/km
Distance Time
1km 9:14
1 mile 14:52
3km 27:42
5km 46:10
10km 1:32:20
10 mile 2:28:36
1/2 Mara 3:14:48
Mara 6:29:36
9:15 minutes/km
Distance Time
1km 9:15
1 mile 14:53
3km 27:45
5km 46:15
10km 1:32:30
10 mile 2:28:52
1/2 Mara 3:15:09
Mara 6:30:18
9:16 minutes/km
Distance Time
1km 9:16
1 mile 14:55
3km 27:48
5km 46:20
10km 1:32:40
10 mile 2:29:08
1/2 Mara 3:15:30
Mara 6:31:00
9:17 minutes/km
Distance Time
1km 9:17
1 mile 14:56
3km 27:51
5km 46:25
10km 1:32:50
10 mile 2:29:24
1/2 Mara 3:15:51
Mara 6:31:43
9:18 minutes/km
Distance Time
1km 9:18
1 mile 14:58
3km 27:54
5km 46:30
10km 1:33:00
10 mile 2:29:40
1/2 Mara 3:16:12
Mara 6:32:25
9:19 minutes/km
Distance Time
1km 9:19
1 mile 15:00
3km 27:57
5km 46:35
10km 1:33:10
10 mile 2:29:56
1/2 Mara 3:16:33
Mara 6:33:07
9:20 minutes/km
Distance Time
1km 9:20
1 mile 15:01
3km 28:00
5km 46:40
10km 1:33:20
10 mile 2:30:12
1/2 Mara 3:16:55
Mara 6:33:49
9:21 minutes/km
Distance Time
1km 9:21
1 mile 15:03
3km 28:03
5km 46:45
10km 1:33:30
10 mile 2:30:28
1/2 Mara 3:17:16
Mara 6:34:31
9:22 minutes/km
Distance Time
1km 9:22
1 mile 15:04
3km 28:06
5km 46:50
10km 1:33:40
10 mile 2:30:45
1/2 Mara 3:17:37
Mara 6:35:14
9:23 minutes/km
Distance Time
1km 9:23
1 mile 15:06
3km 28:09
5km 46:55
10km 1:33:50
10 mile 2:31:01
1/2 Mara 3:17:58
Mara 6:35:56
9:24 minutes/km
Distance Time
1km 9:24
1 mile 15:08
3km 28:12
5km 47:00
10km 1:34:00
10 mile 2:31:17
1/2 Mara 3:18:19
Mara 6:36:38
9:25 minutes/km
Distance Time
1km 9:25
1 mile 15:09
3km 28:15
5km 47:05
10km 1:34:10
10 mile 2:31:33
1/2 Mara 3:18:40
Mara 6:37:20
9:26 minutes/km
Distance Time
1km 9:26
1 mile 15:11
3km 28:18
5km 47:10
10km 1:34:20
10 mile 2:31:49
1/2 Mara 3:19:01
Mara 6:38:02
9:27 minutes/km
Distance Time
1km 9:27
1 mile 15:12
3km 28:21
5km 47:15
10km 1:34:30
10 mile 2:32:05
1/2 Mara 3:19:22
Mara 6:38:45
9:28 minutes/km
Distance Time
1km 9:28
1 mile 15:14
3km 28:24
5km 47:20
10km 1:34:40
10 mile 2:32:21
1/2 Mara 3:19:43
Mara 6:39:27
9:29 minutes/km
Distance Time
1km 9:29
1 mile 15:16
3km 28:27
5km 47:25
10km 1:34:50
10 mile 2:32:37
1/2 Mara 3:20:04
Mara 6:40:09
9:30 minutes/km
Distance Time
1km 9:30
1 mile 15:17
3km 28:30
5km 47:30
10km 1:35:00
10 mile 2:32:53
1/2 Mara 3:20:26
Mara 6:40:51
9:31 minutes/km
Distance Time
1km 9:31
1 mile 15:19
3km 28:33
5km 47:35
10km 1:35:10
10 mile 2:33:09
1/2 Mara 3:20:47
Mara 6:41:33
9:32 minutes/km
Distance Time
1km 9:32
1 mile 15:21
3km 28:36
5km 47:40
10km 1:35:20
10 mile 2:33:25
1/2 Mara 3:21:08
Mara 6:42:16
9:33 minutes/km
Distance Time
1km 9:33
1 mile 15:22
3km 28:39
5km 47:45
10km 1:35:30
10 mile 2:33:42
1/2 Mara 3:21:29
Mara 6:42:58
9:34 minutes/km
Distance Time
1km 9:34
1 mile 15:24
3km 28:42
5km 47:50
10km 1:35:40
10 mile 2:33:58
1/2 Mara 3:21:50
Mara 6:43:40
9:35 minutes/km
Distance Time
1km 9:35
1 mile 15:25
3km 28:45
5km 47:55
10km 1:35:50
10 mile 2:34:14
1/2 Mara 3:22:11
Mara 6:44:22
9:36 minutes/km
Distance Time
1km 9:36
1 mile 15:27
3km 28:48
5km 48:00
10km 1:36:00
10 mile 2:34:30
1/2 Mara 3:22:32
Mara 6:45:04
9:37 minutes/km
Distance Time
1km 9:37
1 mile 15:29
3km 28:51
5km 48:05
10km 1:36:10
10 mile 2:34:46
1/2 Mara 3:22:53
Mara 6:45:47
9:38 minutes/km
Distance Time
1km 9:38
1 mile 15:30
3km 28:54
5km 48:10
10km 1:36:20
10 mile 2:35:02
1/2 Mara 3:23:14
Mara 6:46:29
9:39 minutes/km
Distance Time
1km 9:39
1 mile 15:32
3km 28:57
5km 48:15
10km 1:36:30
10 mile 2:35:18
1/2 Mara 3:23:35
Mara 6:47:11
9:40 minutes/km
Distance Time
1km 9:40
1 mile 15:33
3km 29:00
5km 48:20
10km 1:36:40
10 mile 2:35:34
1/2 Mara 3:23:57
Mara 6:47:53
9:41 minutes/km
Distance Time
1km 9:41
1 mile 15:35
3km 29:03
5km 48:25
10km 1:36:50
10 mile 2:35:50
1/2 Mara 3:24:18
Mara 6:48:35
9:42 minutes/km
Distance Time
1km 9:42
1 mile 15:37
3km 29:06
5km 48:30
10km 1:37:00
10 mile 2:36:06
1/2 Mara 3:24:39
Mara 6:49:17
9:43 minutes/km
Distance Time
1km 9:43
1 mile 15:38
3km 29:09
5km 48:35
10km 1:37:10
10 mile 2:36:22
1/2 Mara 3:25:00
Mara 6:50:00
9:44 minutes/km
Distance Time
1km 9:44
1 mile 15:40
3km 29:12
5km 48:40
10km 1:37:20
10 mile 2:36:39
1/2 Mara 3:25:21
Mara 6:50:42
9:45 minutes/km
Distance Time
1km 9:45
1 mile 15:41
3km 29:15
5km 48:45
10km 1:37:30
10 mile 2:36:55
1/2 Mara 3:25:42
Mara 6:51:24
9:46 minutes/km
Distance Time
1km 9:46
1 mile 15:43
3km 29:18
5km 48:50
10km 1:37:40
10 mile 2:37:11
1/2 Mara 3:26:03
Mara 6:52:06
9:47 minutes/km
Distance Time
1km 9:47
1 mile 15:45
3km 29:21
5km 48:55
10km 1:37:50
10 mile 2:37:27
1/2 Mara 3:26:24
Mara 6:52:48
9:48 minutes/km
Distance Time
1km 9:48
1 mile 15:46
3km 29:24
5km 49:00
10km 1:38:00
10 mile 2:37:43
1/2 Mara 3:26:45
Mara 6:53:31
9:49 minutes/km
Distance Time
1km 9:49
1 mile 15:48
3km 29:27
5km 49:05
10km 1:38:10
10 mile 2:37:59
1/2 Mara 3:27:06
Mara 6:54:13
9:50 minutes/km
Distance Time
1km 9:50
1 mile 15:50
3km 29:30
5km 49:10
10km 1:38:20
10 mile 2:38:15
1/2 Mara 3:27:28
Mara 6:54:55
9:51 minutes/km
Distance Time
1km 9:51
1 mile 15:51
3km 29:33
5km 49:15
10km 1:38:30
10 mile 2:38:31
1/2 Mara 3:27:49
Mara 6:55:37
9:52 minutes/km
Distance Time
1km 9:52
1 mile 15:53
3km 29:36
5km 49:20
10km 1:38:40
10 mile 2:38:47
1/2 Mara 3:28:10
Mara 6:56:19
9:53 minutes/km
Distance Time
1km 9:53
1 mile 15:54
3km 29:39
5km 49:25
10km 1:38:50
10 mile 2:39:03
1/2 Mara 3:28:31
Mara 6:57:02
9:54 minutes/km
Distance Time
1km 9:54
1 mile 15:56
3km 29:42
5km 49:30
10km 1:39:00
10 mile 2:39:20
1/2 Mara 3:28:52
Mara 6:57:44
9:55 minutes/km
Distance Time
1km 9:55
1 mile 15:58
3km 29:45
5km 49:35
10km 1:39:10
10 mile 2:39:36
1/2 Mara 3:29:13
Mara 6:58:26
9:56 minutes/km
Distance Time
1km 9:56
1 mile 15:59
3km 29:48
5km 49:40
10km 1:39:20
10 mile 2:39:52
1/2 Mara 3:29:34
Mara 6:59:08
9:57 minutes/km
Distance Time
1km 9:57
1 mile 16:01
3km 29:51
5km 49:45
10km 1:39:30
10 mile 2:40:08
1/2 Mara 3:29:55
Mara 6:59:50
9:58 minutes/km
Distance Time
1km 9:58
1 mile 16:02
3km 29:54
5km 49:50
10km 1:39:40
10 mile 2:40:24
1/2 Mara 3:30:16
Mara 7:00:33
9:59 minutes/km
Distance Time
1km 9:59
1 mile 16:04
3km 29:57
5km 49:55
10km 1:39:50
10 mile 2:40:40
1/2 Mara 3:30:37
Mara 7:01:15
10:00 minutes/km
Distance Time
1km 10:00
1 mile 16:06
3km 30:00
5km 50:00
10km 1:40:00
10 mile 2:40:56
1/2 Mara 3:30:58
Mara 7:01:57